Bewegung

Übersicht Kurse & allgemeine Infos

Unsere Sanierung in Mosbach Neckarelz läuft auf Hochtouren. 
Den neuen Kursraum werden wir im Oktober 2026 eröffnen :-)

Happy Balance – Workout 
60 Minuten für jedes Level

Dienstag 18:30 - 19:30 Uhr vor Ort & online

Dein Workout für Kraft, Beweglichkeit und ein gutes Körpergefühl.
Inklusive Faszientraining und Abschlussentspannung.
Für ein ganzheitliches Training muss es nicht Yoga sein. 
Das bekommst Du bei mir auch im Workout ;-)
Gesunde Haltung, Fussarbeit, Atmung, die richtige Ausrichtung bei jeder Übung 
und in Deinem Alltag - all das gehört in jeder Stunde dazu. 

Zur Teilnahme brauchst Du eine Matte, Faszienrolle, Durchmesser ca. 15 cm 
und (Faszien-)Ball ca. 8 cm.

Infos zu Preisen & Tarifen findest Du hier.

Smile & Relax  
60 Minuten für jedes Level

Dienstag 19:45-20:45 Uhr vor Ort & online

Atmen, Flexibilität, Balance – Dein Weg zu mehr Wohlbefinden & Schönheit.
Dein Wohlfühlprogramm mit Irene & Jessy

Ein gesunder Atem sorgt für das Wohl in deinem Körper,
reduziert Stress und lässt Dich innere Ruhe genießen.
Mit Face-Fitness & Face-Yoga löst du Spannungen und Dysbalancen im Gesicht & Nacken, aktivierst gezielt Deine Gesichtsmuskulatur und definierst Deine Konturen – für die natürliche Straffung.
Faszientraining löst Verspannungen & Verklebungen, verbessert Deine Haltung und macht Deinen Körper geschmeidig. Sanfte Dehnung erhöht Deine Flexibilität und Leichtigkeit im Alltag.
Du fühlst dich frei, energiegeladen und im Fluss.

Zur Teilnahme brauchst Du eine Matte, Faszienrolle, Durchmesser ca. 15 cm und
verschiedene kleine Bälle. Der klassische Faszienball hat 8 cm. Gerne auch kleinere Varianten aus Gummi oder Kork. Einfach mal ausprobieren. 

Zur Teilnahme brauchst Du eine Matte, Faszienrolle, Durchmesser ca. 15 cm
und (Faszien-)Ball ca. 8 cm.

Infos zu Preisen & Tarifen findest Du hier.

Gerne kannst Du nach Anmeldung bei einer kostenlosen Probestunde erschnuppern, ob wir beide und mein Unterricht zusammen passen.

Melde Dich an für die Happy News, damit Dir keine
Angebote und Neuigkeiten entgehen!

Private Trainingsstunde...

... für Dich alleine oder zusammen mit Freunden, Familie, Trainingspartnern etc.

... für regelmäßige gemeinsame Trainingseinheiten

... für die Erstellung eines persönlichen Trainingsplans

Zur Planung und Besprechung, schick mir einfach eine persönliche Nachricht.