Workshops & Retreats

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Alle Infos dazu findest Du über die Kontaktseite.

Runde der Selbstachtsamkeit

Retreats mit Yoga & Meditation, Reflexion, Ruhe finden und Kraft tanken

Die Runde der Selbstachtsamtkeit begleitet Dich dabei, Ruhe zu finden und Kraft zu tanken.

Hier begegnen Dir die Themen Selbstliebe, Selbstfürsorge und Selbstwirksamkeit, die gemeinsam
ein kraftvolles Team sind. Doch woran liegt es, dass wir sie nicht einfach nutzen, wenn sie doch eigentlich für alle verfügbar und sinnvoll sind?

Komm mit, auf eine ganz besondere Reise - die Reise zu Dir selbst!
Ich lade Dich ein zu einem Abenteuer ein, Dich besser kennen und lieben zu lernen.

"Ich will lieber ganz sein als gut."
- Carl Gustav Jung

Internet und Bücher sind voller Input zu all diesen Themen.
Doch lediglich angewandtes Wissen lässt uns Veränderung erleben.
So wird es ein Erleben, ein Gefühl, ein Teil Deines Lebens.

 Yoga & Poesie

Zurück zu Dir - Dein Auszeit-Flow für Ruhe, Inspiration & Selbstliebe

02.08.2025 / 10 - 14 Uhr
in meinem Garten in Mosbach-Neckarelz
oder online @Zoom

Special Guest Lea Zander, Autorin von
"In mir ein ganzes Universum"

Hast Du manchmal das Gefühl, Dich im Dschungel des Alltags zu verlieren? Sehnst Du Dich nach einer Auszeit, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt?  

Dann bist Du bei »Yoga & Poesie« genau richtig.

🌿 Was Dich erwartet: Tauche im sanften Flow von Atem & Bewegung, inspirierenden Texten und Schreibimpulsen ein in Deine innere Welt. Lass den Alltagstrubel hinter dir und komm ganz im Moment bei Dir selbst an. Mi t jedem Atemzug, jeder Bewegung & jedem Wort. Zur Begleitung bekommst Du von uns ein liebevoll gestaltetes Journal. So kannst Du Erkenntnisse und Erlerntes leichter in Deinen Alltag integrieren.

🧘‍♀️ Move & Relax mit Jessy: In einem wunderbaren Wechsel von Kraft und Dehnung, Anspannung und Entspannung fließen wir in Verbindung mit unserem Atem durch harmonische Bewegungssequenzen. Mit der Magie Deines Atems und liebevoll geführten Meditationen lassen wir die Welt da draußen einen Moment stillstehen.

🖋️ Poesie & Kreativität mit Lea: Gefühlvolle Texte schenken uns Inspiration und den Mut, unserer inneren Stimme zu lauschen. Schreibimpulse und stille Reflexionszeit öffnen den Raum für Deine Kreativität.

🐶 Ein ganz besonderes Highlight diesmal, das etwas andere Biofeedback:
Deine Gefühle und die Botschaften Deines Körpers wahrnehmen und kommunizieren. Wir lernen von den Profis - Jessys kleinem Hunderudel. Die 3 zeigen uns klar und liebevoll wie wichtig es ist, unser Bedürfnis nach Nähe und Distanz zu spüren und zu transportieren.

Zurück zu Dir. Zwischen Zeilen & Atemzügen. Zwischen Bewegung & Ruhe. 
Trau Dich, komm mit auf die Reise.

 

📍Ort: bei Jessy im Garten (Mosbach-Neckarelz) oder online @Zoom

📅 Datum: 02. August 2025, 10 – 14 Uhr

👥 Für wen: Für alle, die sich nach Ruhe, Inspiration & Selbstliebe sehnen. 
Für jedes Yogalevel. Keine Schreib- und Hundeerfahrung erforderlich.

Wenn Du vor Ort dabei sein magst: Wir haben wunderschöne Plätze mit und ohne Schatten,
so dass wir es uns unabhängig vom Wetter gut gehen lassen können.

Teilnahmegebühr 99€ vor Ort / 79€ online
+++Frühbucher bis 18.06.25 89€ / 69€+++

➡️ Tauche ein in Deinen Flow: Melde Dich jetzt an und gönn Dir diese Reise zu Dir selbst.

Schnupperrunde am 13.06.2025 / 18:30 - 19:30 Uhr

+++ Audio-Aufzeichnung für 12€ Spende +++

Du bist neugierig auf unser Retreat »Zurück zu Dir - mit Yoga und Poesie«, 
möchtest aber erst einmal spüren, ob es zu Dir passt?
Dann laden wir Dich herzlich zu einer Schnupperstunde ein. Komm mit auf eine kleine Reise – zurück zu Dir. Zwischen Zeilen & Atemzügen. Zwischen Bewegung & Ruhe.

✨ Was Dich erwartet:

• sanfte Bewegung & Entspannung zum Ankommen von Jessy
• Inspirierende Herz-Poesie von Lea
• Ein Einblick in unser Retreat-Konzept »Yoga & Poesie«
• Raum für Fragen und Austausch in entspannter Atmosphäre

📍Ort: online @Zoom

📅 Datum: 13. Juni 2025, 18:30 – 19:30 Uhr

👥 Für wen: Für alle, die sich nach Ruhe, Inspiration und Selbstliebe sehnen. Für jedes Yogalevel.

🎟️ Teilnahmegebühr: 12€ Schnuppergebühr. Diese geht direkt über unseren eigenen Link an 
Veto Tierschutz. 
Diesen Betrag ziehen wir bei Anmeldung für den 02.08.25 von Deiner Teilnahmegebühr ab.

➡️ Komm vorbei, schnuppere Retreat-Luft und finde heraus, wie sich Dein Auszeit-Flow anfühlt. 
Wir freuen uns auf Dich!

Retreat "Love it, leave it or change it"

Dein etwas anderer Jahresabschluss... 🌠
+++ kommt 2025 wieder +++

Du magst Yoga, Meditation, Reflexion und kleine Rituale?
Zeit für Dein persönliches Work-in.
Zeit, Dein 2024 bewusst wahrzunnehmen und wertzuschätzen.

Eine liebevolle und qualitative Reflexion lässt Dich erkennen, was Deine geliebten und Deine ungeliebten "Murmeltiere" sind.

Mit dieser Erkenntnis, hast Du die Wahl: Love it, leave or change it.
Freu Dich auf ein wunderschönes Abenteuer mit so viel Tiefgang wie Du möchtest.

Du bist hier richtig wenn...
...Dein Jahr turbulent war und Du Kraft tanken möchtest
...Du das Gefühl hast, das Jahr passiert einfach so und Du hast kein Mitspracherecht
...Du ein tolles Jahr hattest, möchtest das feiern und mal schauen, was da noch so geht
...Oder irgendwie von allem etwas 😄

Na, Lust auf einen Holy Shift?
Atme, lächle und sorge gut für Dich 🙏🏻☺️
Ich denk an Dich 💛💛💛

04. + 11. Dezember 19:00 bis 21:00 Uhr @zoom
 - oder -
14. Dezember 10:00 bis 14:00 Uhr im Studio (74847 Obrigheim)

Für Deine Anmeldung und weitere Fragen, schicke mir gerne eine persönliche Nachricht.

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