Yoga

+++ReBalance Women Me-Time+++
➡️ Sonntag 08.03.2026 / 11:00-13:00 Uhr live online
Alle Infos und Anmeldung hier

Übersicht Kurse und allgemeine Infos

Unsere Sanierung in Mosbach Neckarelz läuft auf Hochtouren. Drückt die Daumen,
dass wir das neue Studio mit wunderschönem Kursraum im Sommer 2026 einweihen können !

Happy Power Flow (Vinyasa Yoga) - 60 Minuten

Donnerstag 18:30 - 19:30 Uhr Mittelstufe vor Ort & online

In einem wunderbaren Wechsel von Kraft und Dehnung, Anspannung und Entspannung fließen wir mit Atem und Bewegung durch harmonisch aneinandergereihte Asanas (Körperhaltungen).
Deine Yogaeinheit für Kraft, Beweglichkeit und Regeneration.
Bitte beachte die Infos für unser gemeinsames Onlinetraining.

Zur Teilnahme brauchst Du eine rutschfeste Matte, 
ich empfehle ca 6mm dick für stabilen Stand 
kombiniert mit Komfort ;-)

9 € je Einheit vor Ort
Buchung quartalsweise

+++ schicke mir JETZT eine Nachricht für Deine Teilnahmeanfrage für das 2.Quartal 2026 +++

Alle Tarife und weiteren Infos für Deine Onlineteilnahme findest Du auf
ReBalance Women

Was Du über meine Einstellung zum Yoga und meinen Unterricht wissen solltest...

Da ich nur weitergeben möchte, was ich selbst lebe, liegt der Schwerpunkt meiner Stunden im Vinyasa Yoga. Das ist eine Abwandlung des Hatha Yoga, einem freien und kraftvollem Yogastil. Wir fließen mit Atem und Bewegung durch harmonisch aneinandergereihte Asanas (Körperhaltungen).

Im Vinyasa Yoga steht die Praxis von Asanas im Vordergrund. Einem Vinyasa Flow kannst Du nur folgen, wenn Du im hier und jetzt präsent bist. Die Verbindung von Atem und Bewegung, der Flow, der dadurch entsteht, ist
wie eine Meditation in Bewegung. Durch den Zugang zu Deinem Körper, dem Tempel Deiner Seele, entsteht die Verbindung zu Deinem Geist.

Der gesunde Weg zu einem guten Flow ist eine stabile Basis, in diesem Fall das Hatha Yoga. Für diese Basis erarbeiten wir die Ausführung der verschiedenen Positionen und Bewegungen seperat.
Meditation hat für mich eine ganz besondere Bedeutung. Erdung, Atmung und ein bischen Abtauchen gehören fest zu jeder Yogastunde. Die Techniken, die ich anwende stammen jedoch nicht nur aus der Yogapraxis.

Aufgrund meiner Arbeit und ständigen Weiterbildung, sammle ich auch weiterhin viel Erfahrung. Seminare, Fachlektüren und Gespräche fließen stets in meine Behandlungen und Kurse ein. So kann es sein, dass Du die ein oder andere Übung gar nicht mehr oder mit veränderter Ausführung wiederfindest, damit sie für den "normalen" Menschen sicher und gesund machbar ist.
Wenn sich diese Worte gut für Dich anfühlen, dann schnupper gerne nach Absprache in eine passende Stunde rein. Denn am Ende ist doch eines noch ganz entscheidend: dass es von Mensch zu Mensch passt.